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新規掲載スタジオ 11/21 東京都 Shuko Ballet Academy 04/19 東京都 Lee'sバレエ 掲載希望のスタジオ様へ 大人バレエのレッスンがあるスタジオをご紹介しております、プロモーション・アクセスアップにご利用ください。 掲載お申込み（無料…
[toc] No.1 バーレッスン ウォームUP 両手バーで姿勢を真っ直ぐ取り腰を動かさないように、しっかり立ってからスタートしましょう★必要な部分のみ力を適度に入れながら膝裏や足裏・脛から甲を伸ばしたり、上半身も気持ちよくストレッチしてくださいね。動くたびに息を吐いて下腹を引っ込めて呼吸し…
大人バレエステージ 2019.5.1 [foogallery id="13281"] 写真撮影協力：スタジオハイジ 大人バレエステージ開催 [wc_row][wc_column size="one-half" position="first"] Mada…
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